乳暈是位於乳首（頭）周圍皮膚色素沉著較深的環形區。構成人體膚色的主要成分是黑色素，而決定顏色的因素在於黑色素細胞的數量。
所以乳暈的顏色與大小，其實是每個人自身的黑色素細胞數量決定的。這一點不分男女，同樣男生也會有顏色深淺與形狀大小的區別。
其次是與雌性激素有關，如果雌性激素分泌過多，乳暈色素會發生沉著，從而使乳暈變大。
每個階段乳暈的顏色不一樣，青春期時呈玫瑰色，在妊娠期哺乳期則顏色會加重，而且乳暈會比之前要變寬。懷孕的女性乳頭更加凸起，乳暈也變大變黑。這是為了日後哺乳孩子的準備。哺乳結束後乳暈也很難恢復之前的樣子。
當隨著年齡慢慢增長，到了老年，乳暈的顏色會更深，在視覺上像是變得更大了。其實並不是，主要是因為身體衰老皮膚開始收縮，乳房會變軟變小，加上乳暈顏色越來越深，那麼就感覺是乳暈範圍又變大了。這是一個自然生長狀態，就是跟隨著人體機能的變化而變化。
想要讓乳暈變粉嫩其實可以搭配胸部按摩
1.一隻手從乳房下面托住並順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一隻手輕輕地擠壓住。
2.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，並順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
3.用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍並緊，成圓弧形旋轉。
4.一手按住腋下部位，另一隻手手掌托住一邊乳房並輕輕向上推。
5.兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
6.一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
7.一隻手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦.
也需要搭配正確清潔乳房
1、清洗乳房要使用溫開水，不宜使用熱水燙洗皮膚，否則會對皮膚造成損傷，最好將水溫控制在40℃左右，溫水清潔乳房可以減少對乳房的傷害。
2、女性泡澡時可以用雙手對乳房進行適當的按摩，並且可以用乾淨的毛巾適當的擦拭乳房，這樣可有效清理掉乳頭內的垃圾。
3、女性也可以用毛巾交替做冷敷和熱敷，這樣可以促進局部血液循環，並且能有效清理掉乳房上的細菌和垃圾，可以起到保健乳房的作用。
最後我來幫大家科普一下
由於乳暈的顏色與先天膚色有關，白種人的乳暈比較粉色，國人則如同唇色，而且受體內荷爾蒙影響，青春期的顏色跟懷孕時期顏色大不相同，尤其懷孕後可能會使顏色加深
雖然乳暈與一般皮膚一樣，不易曬到太陽，但產後哺乳、與衣物磨擦、發炎…進而產生色素沉積，所以過30歲後，膠原蛋白流失愈多，皮膚撐不開、易產生許多小皺摺，視覺效果下，看起來就顯得暗沉。
在現今社會強調女性胸部性徵的審美觀下，淡粉紅色的乳暈顏色常被認為比起深褐色的乳暈更具有吸引力
而乳暈的顏色及大小常備受關注，尤其是兩性交往過程中，黝黑與粉嫩常陷入與性經驗多寡成正比的迷思當中，進而影響到心理、自信及社交生活，雖然沒有相關的醫學研究數據可以顯示乳暈的顏色深淺大小與性經驗有直接關係。
而目前能夠讓乳暈回復原本粉嫩的方式有以幾種：
1、採用雷射方法：此方面效果較快，通常來說，採用雷射方法的費用往往會根據乳暈大小，採用雷射方法的恢復期約在10~12天，等到結痂掉落後，女性就可以變成如年輕少女般粉紅色的乳暈。
2、刺青讓乳暈變粉嫩：此方法是將乳暈部分刺成粉紅色，需要大家注意的是，刺青的效果雖然可以持久不褪，但是紅色系刺青難以去除，一旦紋上粉色的乳頭往往不容易再祛除，但這也是一種快速使乳暈變紅的方法。
3、使用乳暈霜：女性朋友也可以使用乳暈霜讓乳暈變粉嫩，這是由於乳暈霜中含有大量的美白成份，而且此方法的副作用不大，需要大家注意的是，此方法要儘量地避免物理性刺激及適當的乳房護理，效果也不錯。雖然如此，隨著產後時間的拉長，顏色也會慢慢地淡化，而且恢復至未生育前的狀態並不可能。
4、美白產品讓乳暈變粉嫩：建議女性朋友們可以利用含有熊果素、左旋C、A酸的美白產品讓乳暈變粉嫩，需要大家注意的是，這種方法的美白效果是非常有限的。
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首先進去之後由於是第一次來，需要用iPad填寫一些資料跟一些相關注意事項說明。
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是不是根本就是網美咖啡廳的等級啊！！也太好拍了吧！！
因為我今天很早就到了才有機會拍到空檔，不然聽說平時人都很滿～
因為我實在不好意思拍我自己的胸部給大家看 XD 所以就先不放上來了啦～不過必須說這個一做完就立刻有粉嫩感，真的好喜歡～讓我之後恩愛的時候有更有自信了（////羞/////）
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新北板橋乳暈粉嫩設計技術好工作室推薦女性乳暈顏色正常者為淡紅色或粉褐色，如果乳暈顏色有了變化，可以提示女性體內內分泌系統某些生理性變化或者病理性變化。桃園龍潭淡化乳暈設計老師推薦 dcard以下為大家介紹正常乳暈是什麼顏色這個問題，供大家參考。
乳暈指的是乳頭周圍由皮膚色素沉澱而形成的顏色較深的環形區域，一般情況下，乳暈的直徑大概是3~6cm。桃園楊梅乳暈粉嫩老師推薦在女性青春期的時候乳暈的顏色一般為淺紅色，到了妊娠期和哺乳期的時候，乳暈的顏色會逐漸加深，呈現為深褐色。
乳暈顏色變深是很多女性的困擾，因為粉紅的乳暈對於異性有更強的吸引力，新北林口淡化乳暈ptt工作室推薦象徵著女性的純潔青春。在一些落後的地區，甚至有男性因為女性乳暈顏色深、乳暈面積大，而判定女性有過豐富的性經驗。
經過科學證明，乳暈的顏色和個體的色素沉澱有極大的關係，有的女生身體對於色素的排出機能比較差，新北新店淡化乳暈設計技術好工作室推薦乳暈的顏色相應也會更深一些，因此乳暈的顏色如何並不能完全代表女性是否有性經驗。
另外，女性在生產後乳暈顏色加深，並不會褪色。
乳暈是乳房的一部分，女人們想要乳房健康又美觀，臺北文山乳暈粉嫩設計網友推薦一定要保養乳暈。以上介紹了女人乳暈的正常顏色以及淡化乳暈也就是讓乳暈變紅的方法，想要保健乳暈的女人們不妨來看看吧。
真正的幸福，就是一杯簡簡單單的“白開水”. 在這杯水里，你加上藥，它就苦；你加上糖，它就甜；你加上鹽，它就咸；你加上醋，它就酸……而最簡單、最長久、最有益的，莫過于那杯“白開水”,它清清淡淡，簡簡單單！ 說起幸福，有些人認為：幸福就是轟轟烈烈，幸福就是風風光光，幸福就是闊闊綽綽，幸福就是張張揚揚。其實不然。幸福就是簡簡單單，幸福就是舒舒暢暢，幸福就是無貪無求，幸福就是無妄無想。 有的人，為了尋求幸福絞盡腦汁，苦費心機，結果是“竹籃提水一場空”,徒落得個垂頭喪氣；有的人，心靜如水，不虛不妄，結果是“無心插柳柳成蔭”,卻得到了意外的收獲。幸福就這樣不期而至，欣然前往。 幸福，往往隱藏在簡單的生活之中，你如果想找到它，最最關鍵的是降低你過高的需求，消除你貪婪的奢想。懂得珍惜自己的幸福生活，善于抓住快樂的翅膀，千萬不要讓幸福和快樂遠離你的身旁。 請你在淡然的心態下，享受幸福的生活。頭頂的藍天白云，地面的花草樹木，周圍的綠水青山，身旁的張張笑臉，都會讓你簡單的生活充滿陽光！ 簡簡單單的幸福只有簡簡單單的人才會擁有。只有把幸福當作白開水來享用，才能真正地感受到幸福，獲取到幸福。所有通過加糖、加醋、加鹽、等修飾打扮得來的幸福，都容易變味，往往只是曇花一現。 若想得到“白開水”式的幸福，就要學會把復雜的問題簡單化，把深刻的問題淺顯化。當你人看開了，淡然了，心放平了，放寬了，幸福自然會悄悄地來到你面前。 簡單的幸福不是讓你放棄豪宅和豪車，不是讓你放棄財富和金錢，也不是讓你放棄激情和上進，更不是讓你自甘貧賤，而是讓你在平凡樸素的生活中自由自在地生存，無憂無慮地度過每一天。 高山無語、深水無瀾，絢爛之極總又歸于平淡。我們所追求的平淡，既非平平庸庸之平，更非淡而無味之淡，而是內心的淡定，生活的祥和，追求的滿足，境界的深遠。 我們所追求的幸福，就是“白開水”式的幸福！ “白開水”式的幸福就是一種“淡然”.它要求我們用淡然而又平靜的心去應對生活。要淡淡地品味，淡淡地實踐。 “白開水”式的幸福就是一種“美好”.它要求我們要學會發現和享受自然之美、和諧之美、生活之美，要讓這些美好永駐心間。 “白開水”式的幸福就是一種“知足”.它要求我們調整心態，真正做到知足常樂。老子曾這樣認定不知足的后果：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得。”李白說：“人若不知足，得隴又望蜀。”泰戈爾說：“當鳥翼系上了黃金，就飛不動了。”看來，要享受平淡的幸福首先要懂得知足。知足，就是幸福的源泉！ 請不要得隴望蜀，請不要見異思遷，人心之貪婪無止境，真正的幸福就是一杯“白開水”,它不容易變質，而會讓你越喝越甜！ 作者：彩云追月，教師， 曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”,文章、詩歌散見于散文吧、省市、國家級刊物。公眾號：xingyunzs2018. >>>更多美文：人生感悟
快樂羽毛球 文/李澤楷 我是個愛運動的男孩。乒乓球、跳繩、籃球、跑步……這些都是我最感興趣的運動，在這些運動中，我最擅長的是籃球。 在這個暑假我又學了一項新運動——羽毛球。那是一個愉快的下午，一絲風也沒有，我寫完了作業，看見媽媽也安頓好了家務，我就建議媽媽教我打羽毛球。媽媽爽快地答應了，這是我第一次打羽毛球，有好多要領還不太懂。剛開始，媽媽先教我發球，我學得很快，幾次就學會了。接著媽媽又教我怎樣接打左邊的球，怎樣接打右邊的球，怎樣對付高空中的球，在媽媽的細心教導下，我很快明白了基本動作。 于是，就開始和媽媽對打。可是，當真正對打起來就沒有那么簡單了，媽媽打過來的球，我往往接不住。于是，我就問媽媽：“媽媽，為什么我總是接不到球呢？”媽媽說：“因為你是第一次打球，越是希望每一個球都能順利還擊回去，越是容易出現一些小問題。你只要放松下來，眼睛看著球的方向，根據它的速度，再把它打回去就可以了。”我恍然大悟：“原來是這樣啊！那我們接著打吧。”媽媽先發球，球飛到了我的前面，我連忙向前跑幾步，用力一打，把羽毛球打到了媽媽的上空，媽媽用力一跳，結果沒打到。媽媽又把羽毛球打到左邊，我就向左跑幾步，媽媽用力一擊，羽毛球在空中畫出一道弧線，落向我身后，我立即后退幾步，雖然沒接住，但是，我已經掌握了基本動作。 經過我的努力，我終于學會了打羽毛球。雖然非常累，但是，我仍然很高興。 學打羽毛球 文/戴旸濤 每個星期五晚上或者星期六，我都會和爸爸、媽媽去樓下揮拍廝殺。但是以前我并不喜歡羽毛球，因為我不會打。 記得我剛學打羽毛球的時候，球總是不聽話，發的球不會向前飛，老是落不在拍子上，要么偏朝左邊，要么偏朝右邊，有時落到球拍前，有時落在球拍后……就算發出去了，爸爸媽媽也接不到。爸爸媽媽發的球，我也接不到，心里很著急。 但媽媽總是耐心地教我學習打，她說：“學習打球不要著急，要慢慢來。你看，發球時，左手捏住球，右手握住拍子，發球的時候眼睛看好球落的地方，左手松開羽毛球，球落下的同時，右手快速揮拍擊球，球就能正確的發過去；接球時，眼睛要緊盯著球飛來的方向，落得低的球要提起來，打到胸前的球要擋過去，比自己高的球要扣下來……” 按照媽媽教的方法，經過反復練習，我掌握了正確發球、接球方法。經過幾個月的學習和練習，我打得越來越好，現在我都能接好幾個球了，看著羽毛球在中間飛來飛去，心里別提有多高興了。我想，只要勤奮練習，學習打羽毛球也不是很難的，學習其他東西也應該是一樣的道理！ 學打羽毛球 文/劉夢圓 星期六下午，我來到好朋友李佳婷家，和她一起玩。看看外面沒有風，李佳婷說：“我們去打羽毛球吧，你會嗎？”“我以前沒有打過，應該不難吧，邊學邊打吧。”我說。 開始是我先發球的。我把球往空中一拋，再用球拍用力一打，可遺憾的是，我撲了個空，沒有打中。這時，從李佳婷家隔壁走出來一個女生，她長得胖嘟嘟的，看上去要比我們大幾歲。“嗨，你們好。”那個女生過來打了個招呼。李佳婷說：“你來得正好，教她打羽毛球吧。”“哦，好啊。”她爽快地說。 說來就來，她先給我示范了一下打羽毛球該怎樣發球。我學著她的樣子，把球往上輕輕一拋，然后用力地打，可是沒有打中，李佳婷在一邊“嘻嘻嘻”地笑著。“沒關系，剛學都這樣，李佳婷，不許笑！”“師父”嚴肅地說，然后又開始一本正經地教我發球、接球。我也不敢怠慢，專注地學著，倒把李佳婷晾在了一邊。漸漸地，我可以跟“師父”對打一個回合了，“很好，記住，別人打的時候你要勇敢地去接，不要害怕，更不要認輸。”“師父”用親切的口吻對我說。接下來，我打得越來越好，“師父”又用炫耀的語氣說：“怎么樣，李佳婷，看見了吧？‘名師出高徒’，我教出來的‘徒弟’，水平都跟你不相上下了，信不信？”“我才不信呢！來，劉夢圓，我們大戰兩個回合試試。”兩個回合比完，我真的兩局都贏了！“師父”在一旁連連鼓掌，興奮地說：“好徒弟，悟性真高，這下可為師父我爭光了！哈哈！” 多虧了這個好“師父”，不然我到現在都還不會打羽毛球哩！ 我學會了打羽毛球 文/方量 我家門口有一個羽毛球場，每天都有很多哥哥姐姐在那里揮舞著球拍。每次放學回家，我總忍不住停下腳步觀看，心里直癢癢。心想：我要是會打羽毛球多好呀！ 于是，我找到爸爸對他說：“爸爸，你教我打羽毛球吧！”爸爸說：“好，教你可以，但不能半途而廢，要堅持不懈。”我說：“好！” 第二天，恰逢周末。剛吃過早餐，我就拉著爸爸跑到操場上，迫不及待地說：“爸爸，咱們開始打羽毛球吧！”“行！”爸爸爽快地答應了。只見爸爸開始發球了。他右腳在后，左腳在前，右手拿著球拍，左手拿著羽毛球，然后把球拍往前一揮，羽毛球就飛了出去。我不以為然，按照爸爸的樣子做了一遍，可是，出師不利，一不小心把球拍扔出老遠。爸爸說：“把球拍撿了起來，再來試一次。”我握起球拍，左手拿著球往上一拋，右手用球拍盡力一揮，咦？球呢？啥！它竟然在地上懶洋洋地“睡覺”呢！我頓時像泄了氣的皮球，把球拍往地上一扔，一屁股坐在地上。爸爸笑著說：“怎么？不想學了？”我點了點頭。爸爸的神情變得嚴肅了：“怎么了臭小子，開始打退堂鼓了嗎？”聽了爸爸的話，我心一橫，撿起地上的球拍，繼續練習。哈哈，難道是天上神仙幫助了我？這一次，小白球劃著漂亮的弧線飛出去。我興奮極了，又“乘勝追擊”，接連發了幾次，都成功了。爸爸高興地對我豎起了大拇指。 大約練習了一個小時，我的發球技術得到了爸爸的充分肯定。我開心地說：“我會發球了，爸爸，下一個訓練項目是什么？”爸爸笑著說：“下一步當然是接球了。”我走到對面，發了一個球“送”給爸爸，因為球太高了，爸爸跳了起來，把球拍往上一揮，羽毛球彈了回來，我不知道怎么接球，但是我通過爸爸的樣子，知道了一點點，于是我照爸爸的樣子再次把羽毛球彈了回去，不知道是爸爸是故意的，還是沒留意，羽毛球落在了地上。爸爸說：“你竟然接住了，好！”看我這一招，你能不能接住！于是，爸爸發了一個“低球”，我不知道接，只好“請”它過去咯！爸爸說：“應該拿著球拍用力一彈，就行了。”就這樣，一來一往，經過反復練習，功夫不負有心人，我學會了發球和接球的基本技能。 這一次，我不但學會了打羽毛球，還明白了一個道理：無論做什么事情，遇到困難都不要輕易放棄，只有努力去克服困難，成功才會離你越來越近！ >>>更多美文：好文章
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